Природний спосіб розслабитися? Лаванда! Властивості та застосування

Ніжні фіолетові відтінки, тонкий аромат і ціла низка чудових властивостей - лаванда століттями асоціюється з розслабленням, спокоєм і природним доглядом за тілом і душею. Хоча найчастіше ми зустрічаємо її в ароматичних пакетиках та косметиці, вона все частіше потрапляє до наших чашок - а точніше... до чашок чаю або мате. Лавандові настої мають не лише чудовий аромат, але й широкий спектр корисних властивостей. У цій статті ми детальніше розглянемо застосування лаванди, а також смак і аромат, які вона надає настоям. Чи справді лаванда допомагає нам розслабитися? Які переваги лавандового чаю? І як працює лавандовий мате? Давайте дізнаємося!

Підсумок:

1. Лаванда - познайомтеся з цією унікальною рослиною!
2. Властивості та застосування лаванди - більше, ніж чай перед сном
3. Лавандовий чай - смак спокою та відтінок прованського шарму
4. Лаванда та мате - чи може це спрацювати?

Лаванда - познайомтеся з цією унікальною рослиною!

Лаванда (лат. Lavandula) - це не просто красива прикраса садів і полів Провансу. Ця вічнозелена рослина з родини губоцвітих може запропонувати набагато більше, ніж може здатися! Вона була відома ще в античні часи - римляни використовували її в лазнях, греки вірили в її цілющі сили, а в середньовіччі вона вважалася захисною рослиною від хвороб. Завдяки своєму аромату та неймовірним властивостям лаванда зараз переживає справжній ренесанс - її широко використовують у косметиці, ароматерапії, фітотерапії та навіть кулінарії. І все частіше її додають до наших щоденних настоїв - не дивно, адже висушені пелюстки квітів, зокрема лаванди, радують не лише своїм ароматом, але й корисними властивостями.

Що потрібно знати про лаванду?

• ✔️ Найчастіше в фітотерапії використовується англійська лаванда(Lavandula angustifolia), яку ще називають справжньою, садовою або вузьколистою лавандою.
• ✔️ У природі лаванда росте в теплому і сонячному кліматі. Вона процвітає на сухих кам'янистих ґрунтах - не дивно, що вона асоціюється з південною Францією та Італією.
• ✔️ Її інтенсивний, характерний аромат походить від ефірних олій - вона містить такі сполуки, як ліналоол і ліналілацетат, які відповідають за більшість її терапевтичних ефектів.

Завдяки високому вмісту ефірних олій сушені квіти лаванди мають багато корисних для організму властивостей. Перш за все, вона найбільш відома своїм заспокійливим і розслаблюючим ефектом, що робить її ідеальною рослиною для тих, хто бореться зі стресом, дратівливістю або безсонням. Лавандові настої часто рекомендують як природний засіб для покращення сну та вечірнього розслаблення. Лаванда також підтримує травну систему - вона може бути корисною для лікування здуття живота, легкого дискомфорту в животі або проблем з травленням. Ось чому вона входить не тільки до складу чаїв, але й до сумішей з іншими травами, такими як меліса, ромашка або м'ята.

Що стосується використання, то тут можливості практично безмежні. У висушеному вигляді лаванда є чудовим інгредієнтом чаїв і трав'яних настоїв, доповненням до ванн і компонентом натуральної косметики - від кремів і масел до скрабів. Його аромат також часто використовують в ароматичних пакетиках для шаф або подушок, оскільки він допомагає відлякувати моль... і розслабляти людей! Цікаво, що її також іноді використовують у кулінарії - невелику кількість сушених квітів лаванди можна знайти в меді, лимонадах та десертах.

Лаванда - це не лише насолода для очей та органів чуття, вона також несе в собі безліч корисних властивостей. Вона має заспокійливу дію, підтримує сон і травлення, а також чудово поєднується з іншими трав'яними настоями. Її сушені, органічні квіти є чудовою основою для лавандового чаю, а також чудово смакують у сумішах з мате або чаєм гуаюса.

Властивості та застосування лаванди - більше, ніж чай перед сном

Для багатьох людей перші думки, які спадають на думку при згадці про лаванду, - це спокій, сон або... моль, яку її аромат відлякує від нашого одягу. Це все правда - але це тільки початок! Ця скромна рослина має справді широкий спектр дії і ефективно використовується як у мирних домашніх ритуалах, так і прихильниками натуральних настоїв, косметики та ароматерапії.

Особливість лаванди частково полягає в її багатому фітохімічному складі. Її запашні квіти містять натуральні ефірні олії - в тому числі ліналоол і ліналілацетат, які відповідають як за її характерний аромат, так і за багато корисних властивостей. Завдяки цьому лаванда знайшла місце як в аптечках, так і в чайних чашках, якими користуються в усьому світі.

Серед найчастіше згадуваних переваг лавандових настоїв та ароматів ми можемо перерахувати

• ✔️ приємний, заспокійливий аромат, що ідеально підходить для вечірнього відпочинку,
• ✔️ м'якість, що дозволяє їй добре поєднуватися з багатьма іншими травами та ароматами
• ✔️ свіжий, квітковий аромат, який чудово поєднується з м'ятою, ромашкою або мелісою,
• ✔️ природну присутність сполук, які сприяють розслабленню та спокою,
• ✔️ освіжаючий ефект у вигляді сухих квітів у пакетиках, пахощів або косметичних засобів.

Лавандові настої набувають все більшої популярності як частина вечірніх ритуалів - багато хто звертається до них перед сном, після довгого дня або під час розслаблюючої перерви. М'який смак у поєднанні з квітковим ароматом є чудовою альтернативою традиційному чаю або трав'яним сумішам. Багато хто також повідомляє, що аромат лаванди позитивно впливає на інтер'єр приміщень - саме тому її часто використовують вдома як натуральний освіжувач повітря.

Хоча лаванда найбільше асоціюється зі сном і спокоєм, це не означає, що її не можна поєднувати з чимось більш енергійним. У наступній частині статті ми поговоримо про те, який лавандовий чай на смак, в якому вигляді його можна вживати, і які захоплюючі якості він надає мате - час для більшого лавандового натхнення!

Лавандовий чай - смак спокою і відтінок провансальського шарму

Ніжний, квітковий і злегка трав'яний - лавандовий чай - це настій, який зачаровує не тільки своїм ароматом, але і м'яким, заспокійливим характером. Він може виглядати скромно в чашці, але привносить нотку розкоші та провансальської атмосфери в повсякденні ритуали. Зрештою, лаванда є символом півдня Франції - і заварюючи чашку з її висушеними пелюстками, ви можете на мить перенестися на залиті сонцем лавандові поля.

Чай з лавандою? Так! Хоча це може звучати незвично, вона все частіше з'являється як альтернатива класичним трав'яним сумішам. Вона прекрасна сама по собі - особливо ввечері - але також чудово поєднується з іншими інгредієнтами. Його часто використовують як основу для більш складних чаїв з додаванням ромашки, м'яти, меліси або навіть цитрусової цедри. Завдяки своєму легкому смаковому профілю вона не перебиває інші трави, а навпаки, підкреслює їх.

Як заварювати лавандовий чай? Це дуже просто! Просто підготуйтеся:

• 1-2 чайні ложки сухих квітів лаванди
• 200-250 мл гарячої води (близько 90°C)

Помістіть сухі квіти в чашку або заварник, залийте гарячою водою і залиште під кришкою на 7-10 хвилин. Кришка важлива - вона гарантує, що ароматичні ефірні олії не випаруються під час настоювання. Після цього ви можете процідити настій і додати індивідуальні нотки, наприклад: трохи меду - для природної солодкості, шматочок лимона - для цитрусової нотки, щіпку сушених пелюсток троянд або апельсинового цвіту - для більш глибокого смакового букету. Поданий у вашій улюбленій чашці або склянці з заварником, лавандовий чай може перетворити звичайну мить на заспокійливий ритуал!

Цей чай найкраще пити ввечері перед сном, але багато любителів трав тягнуться до нього і в тихий, лінивий полудень. У такі моменти лавандовий чай стає більше, ніж просто напоєм - він стає частиною справжнього ритуалу релаксації. Просто додайте кілька штрихів: запаліть лавандову ароматичну паличку або масляну свічку, загорніться в ковдру, візьміть улюблену книгу або заплануйте короткий сеанс медитації. Такий ритуал - фантастичний спосіб завершити день, розслабитися і трохи потурбуватися про себе в дусі повільного життя.

Лавандовий чай і лавандовий лимонад - це лише два з багатьох способів включити сушені квіти лаванди у своє щоденне меню. Незалежно від того, що ви обираєте - настій перед сном чи освіжаючий літній напій - лаванда додає більше, ніж просто аромат до чашки чи келиха. Це ритуал, аромат і момент релаксації, укладений у фіолетові пелюстки.

Тож, можливо, настав час додати трохи цієї квіткової магії до вашої чашки? У наступному розділі ми розглянемо, як лаванда поєднується з мате - і чому варто спробувати цей дует!

Лаванда та мате - чи може це спрацювати?

На перший погляд, це здається малоймовірним поєднанням. З одного боку, є мате - інтенсивний, димний, з глибоким ароматом, насичений кофеїном, який заряджає енергією та бадьорістю. З іншого - лаванда - ніжна, заспокійлива, пахне сонцем Провансу. Але... часто саме контрасти створюють найцікавіші дуети! І поєднання лаванди з мате - це справжній сюрприз, який гармонійно поєднує фізичну стимуляцію з душевним спокоєм.

Всупереч тому, що можна подумати, лаванда чудово поєднується з мате. Вона підсилює суміш квітковим ароматом і легкістю - особливо в поєднанні з додатковими інгредієнтами, такими як лемонграс або фрукти. Ці елементи допомагають збалансувати смак і пом'якшити характерну гіркоту сушеного листя. В результаті настій стає більш універсальним, навіть для тих, хто тільки починає свій шлях до мате.

Якщо вам цікавий аромат цього дуету, рекомендуємо спробувати унікальну суміш: Yaguar Lavender Romance. Цей ароматний мікс містить мате, лаванду, апельсинову цедру, журавлину, лемонграс, а також візуально вражаючі пелюстки календули та волошки. Завершується смак ніжним ароматом суниці.

Квітково-цитрусові нотки надають настою вишуканого та м'якого характеру. Це ідеальний варіант для любителів креативних купажів, а також для тих, хто шукає щось відмінне від класичного чаю мате. Чудово смакує як гарячим, так і холодним - як освіжаючий теренкур.

Шукаєте щось м'якше? Спробуйте гуаюсу!

Для тих, хто шукає більш м'яку альтернативу мате, фантастичним варіантом є Guayusa Pachamama Lavanda - ніжний, органічний чай гуаюса з додаванням еко-сертифікованої лаванди. Він походить зі стійких фермерських господарств і містить натуральний кофеїн, але вивільняється більш поступово, ніж у мате.

Цей настій не викликає раптової стимуляції, а скоріше м 'яко пробуджує тіло, допомагаючи підтримувати внутрішній баланс. Додавання лаванди означає, що це ідеальний напій не тільки для ранку, але й для спокійної роботи або навчання.

Лаванда в поєднанні з гуаюсою - чудовий вибір для тих, хто хоче отримати заряд бадьорості, а також відчуття спокою та легкості. Він також чудово смакує з додаванням соку лайма або шматочка апельсина.

Поєднання лаванди з мате та чаєм гуаюса - це зустріч двох світів - південноамериканської сили та середземноморської витонченості. Воно одночасно стимулює і заспокоює, заряджає енергією і заспокоює почуття. Якщо ви ще не куштували такі купажі - вони варті того, щоб познайомитися з ними. Можливо, ви відкриєте для себе новий улюблений ритуал!

Підсумок - лаванда від кухні до партнера

Лаванда - це набагато більше, ніж запашна декоративна рослина. Її ніжні квіти приховують природне багатство ароматів, які ідеально поєднуються не лише з чаєм або розслаблюючими ваннами, але й з мате та гуаюсою. Якщо ви хочете розслабитися, відпочити або зарядитися енергією - лаванда може чудово доповнити ваш ритуал. Найкращий спосіб - просто спробувати її в декількох різних формах і виявити, яка з них стане вашою улюбленою.

Лавандовий чай, мате з лавандою або гуаюса з відтінками фіолетового цвіту - оберіть свій улюблений вид і внесіть дотик природного спокою та ароматної краси у свої щоденні заварки. Відкрийте для себе продукти з нашого асортименту:

• 👉 Yaguar Lavender Romance - ароматний мате з квітами лаванди та відтінком суниці
• 👉 Guayusa Pachamama Lavanda - органічний чай гуайюса з екологічно сертифікованою лавандою
• 👉 Mary Rose - сушені квіти лаванди (BIO ) - ідеально підходить для чаю, холодних напоїв та випічки

А тепер... час заварити щось ароматне!

Джерела:

1. Wikipedia: Lavandula, Lavandula angustifolia.
2. R. Prusinowska, K.B. Smigielski, Composition, biological properties and therapeutic effects of lavender (Lavandula angustifolia L.). A review, Herba Polonica, 2014.