Чи можна пити йерба мате вагітним і годуючим мамам? З'ясуємо!

2021-12-13
Чи можна пити йерба мате вагітним і годуючим мамам?  З'ясуємо!

Сьогодні ми спробуємо відповісти на запитання, яке часто задають у групах новин yerba mate, а також в електронних листах та телефонних дзвінках нашим консультантам. Чи безпечно пити йерба мате під час вагітності та годування груддю? Розбираємо аргументи «за» і «проти» в останньому дописі!

Чи можна пити йерба мате під час вагітності?

Перше питання, яке ми розглянемо в сьогоднішньому дописі - це споживання йерба мате жінками, які чекають дитину. Як ви, напевно, знаєте, спірне питання в основному через високий вміст кофеїну в напої. На думку багатьох фахівців, безпечна доза цієї речовини при вагітності становить максимум 200-300 міліграм. Якщо цю дозу перевищити, то це може призвести до ряду небезпечних симптомів, найважливішим з яких є підвищення артеріального тиску, а це створює ризик аномального дозрівання плаценти. Пам’ятаючи про можливі наслідки, не забуваймо, що 250 мл порції йерба мате містить близько 70-90 мг кофеїну. Це приблизно втричі менше верхньої межі. Застосування? Вагітним жінкам можна вживати йербу, але в помірних кількостях. У розумних кількостях йерба мате може стати прекрасним засобом від хронічної втоми та апатії. Багато жінок неодмінно оцінять позитивний вплив настою на кишечник і високий антиоксидантний потенціал, що сприяє зміцненню імунітету. При цьому наголошуємо, що всі рішення щодо дієти та її впливу на здоров’я необхідно суворо узгоджувати з лікарем. Його думка є вирішальною в цій ситуації.

yerba mate w ciazy i podczas karmienia piersia

Годування груддю та споживання йерба мате. Це здорове поєднання?

Є ще одне, безпосередньо пов’язане з розглянутим у попередній частині тексту питання, яке викликає не менше запитань і сумнівів: чи може годуюча жінка після пологів споживати йербу мате? За словами вчених, кофеїн, незалежно від того, чи надходить він із кави, енергетичних напоїв чи просто з йерби, переходить у грудне молоко. В результаті дитина, яка споживає його, може стати гіперактивною, у неї виникнуть проблеми із засипанням. Однак дослідники підкреслюють, що ці типи симптомів не є поширеними і стосуються в основному ситуацій екстремального передозування. В якості верхньої межі дається близько 200-300 міліграмів речовини, що в середньому дорівнює 2-3 порціям напою. Однак побічні ефекти означають, що більшість матерів просто відмовляються від кави або йерби під час годування груддю. Остаточне рішення з цього приводу, звісно, ​​за самими жінками, і якщо хтось збирається вплинути на Ваше рішення, то краще, щоб це був лікар. Консультація фахівця – це завжди гарна ідея!

This page uses cookie files to provide its services in accordance to Cookies Usage Policy. You can determine conditions of storing or access to cookie files in your web browser.
Закрийте
pixel